今日の献立は、

ミニコッぺパン
焼きそば
きゅうりのしょうがづけ
ソフト黒豆
牛乳

でした。


『３つのグループの食べもの』
　食品は主に含まれる栄養素の体内の働きによって、３つのグループに分けることができます。

　炭水化物、脂質を多く含み、主にエネルギーのもとになる食品は、米、パン、めん類、いも類、砂糖、油脂類、種実類です。

　たんぱく質、無機質を多く含み、主に体をつくるもとになる食品は、魚、肉、卵、豆・豆製品、牛乳・乳製品、小魚、海藻です。

　ビタミン、無機質を多く含み、主に体の調子を整えるもとになる食品は、野菜、果物、きのこです。

　３つのグループの食品を組み合わせてとることで、栄養バランスの良い食事になります。