今日の献立は、

おさつパン
豚肉のガーリック焼き
スープ
ツナとキャベツのソテー
牛乳

でした。


『３つのグループの食べもの』
　食べものは体内での働きによって、大きく３つの食品群に分けることができます。
　
　〇炭水化物、脂質を多く含み、主にエネルギーのもとになる食べものは、穀類、いも、油脂、砂糖、種実類です。
　〇たんぱく質、無機質を多く含み、主に体をつくるもとになる食べものは、肉、魚、卵、牛乳・乳製品、豆・豆製品、小魚、海藻類です。
　〇ビタミン、無機質を多く含み、主に体の調子を整えるもとになる食べものは、野菜、きのこ、果実です。

　３つのグループの食品を組み合わせてとることで、栄養バランスを整えることができます。