今日の献立は、

ごはん

鶏肉のてり焼き

とうがんのみそ汁

なすのそぼろいため

牛乳

でした。

『栄養バランスのよい食事』

　栄養バランスのとれた食事をすることによって、体をよりよく成長させることができます。そのためには、いろいろな種類の食品を組み合わせて食べることが大切です。

・黄…主にエネルギーのもとになる食品で、炭水化物を多く含む食品（米、パン、めん、いも、砂糖など）と脂質を多く含む食品（油、バター、マヨネーズなど）

・赤…主に体をつくるもとになる食品で、たんぱく質を多く含む食品（魚、肉、卵、豆、豆製品など）と無機質を多く含む食品（牛乳、乳製品、小魚・海藻など）

・緑…主に体の調子を整えるもとになる食品で、ビタミン類や無機質を多く含む食品（野菜、きのこ、果物など）