食に関する指導を行いました。1学期のテーマは「飲み物について考えよう」です。飲み物の役割を知り、どんな飲み物を飲むようにすればよいかを学びました。ジュースやスポーツドリンク（５００ｍｌ）には1日に摂取する砂糖の量（20グラム）以上のものが多くてびっくり。１本飲むと過剰摂取になって虫歯や生活習慣病をひきおこすことになるので気をつけましょう！水分補給として水かお茶をこまめに飲むことが大切です。暑い夏がすぐそこまで来ています。しっかり水分補給して体にうるおいを与えましょう。