今日の給食は、

ごはん
あげシューマイ
とうふのスープ
ツナとチンゲンサイのいためもの
牛乳

です。
今日は、かぜの予防に効果がある栄養素を紹介します。

たんぱく質は、筋肉のもととなり、筋肉が動くことで、体をあたためて免疫力を働きやすくします。

ビタミンAは、皮膚や鼻、のどの粘膜を強くし、ウィルスから体を守ります。

ビタミンCは、免疫力を高めて、かぜをひきにくくします。