今日の給食は、ごはん、マーボーなす

ツナとチンゲンサイのいためもの

いり黒豆、牛乳でした。

【チンゲンサイ】

チンゲンサイには、

カロテンやビタミンCが多くふくまれています。

カロテンやビタミンCは、かぜの予防に効果があります。

また、骨や歯を丈夫にする

カルシウムも多くふくまれています。