今日の献立
　※さごしの塩焼き　※含め煮　※オクラのいためもの
　※ごはん　※牛乳
　
　さごしは体長４０〜５０cmくらいあります。成長によって呼び名が変わり、７０cmよりおおきくなると「さわら」とよばれます。
　オクラにはビタミン、ミネラル、食物繊維などの栄養素が多く含まれています。今日は油で炒め、みりん・うすくちしょうゆで味付けした炒め物です。