今日の給食

　※焼きシューマイ　　※中華スープ　　※ツナとチンゲンサイのいためもの　　※黒糖パン　　※牛乳

　　かぜを予防しよう

　かぜを予防するためには、栄養バランスの良い食事をすることが大切です。

　・たんぱく質を多くふくむ食べもの・・・体を温めて寒さに負けない体にします。（肉・魚・卵・豆・豆製品・牛乳・乳製品）

　・カロテンを多くふくむ食べもの・・・のどや鼻のねんまくを強くします。（緑黄色野菜など）

　・ビタミンＣを多くふくむ食べもの・・・ウィルスから体を守り、かぜを予防します。（野菜・果物など）

　　※写真は、焼きシューマイをオーブンで焼くところです！