９月２日（水）２年生の発育測定をしました。

今週は早寝早起き朝ごはん週間ということもあり、「生活リズムを整えよう」という保健指導をしました。

昨日の夜寝た時間を聞いてみると、だいたいの人は10時までには寝ていました。
ただ低学年では、９時半までには寝るように心がけてほしいです。

しっかり眠ると、体の疲れをとったり、体が成長したり、記憶の整理をしてくれたり、体にいいことがたくさんあります。

今週は自分の生活を振り返り、これから良い生活リズムで過ごせるといいなと思います。