【黒糖パン、豚肉のカレー風味焼き、ケチャップ煮、りんご、牛乳】

朝ごはんを食べないなど、
三度の食事を
きちんととらないと、

成長するために
必要な栄養素が
足りなくなります。

また、
体の調子を
くずしやすくもなります。

最近はとても暑いですが
寒くなる時期にそなえて
今のうちから
生活リズムを
整えておきましょう。