【和風ハンバーグ、みそ汁、かぼちゃのいとこ煮、ごはん、牛乳】

　「かぼちゃのいとこ煮」は、だしで煮たかぼちゃを砂糖、みりん、うすくちしょうゆで味つけし、あずきを加えて煮込みます。あずきには、骨や歯をじょうぶにするカルシウムや、血をつくるもとになる鉄、おなかの調子を整える食物せんいなどがふくまれています。