【ごはん、牛乳、豚肉のしょうが焼き、みそ汁、じゃこわかめ】

今日も手作りのふりかけが登場しました。
ちりめんじゃこ、わかめ、両方ともカルシウムが多い食品です。

作り方はとっても簡単！ご家庭でもぜひ試してみてくださいね。

〜作り方〜
ちりめんじゃこはゆで、わかめはもどします。
サラダ油をひき、ちりめんじゃことわかめをいため、
みりんとこい口しょうゆで味付けをするだけです＾＾！