【ほうれん草のグラタン・スープ・和梨（缶づめ）・食パン・マーマレード・牛乳】

冬が旬のほうれん草が登場しました。
カロテンやビタミンＣ、鉄やカルシウムをたっぷり含んでいます。

また、冬のほうれん草は、夏に比べると３倍ものビタミンＣを含んでいるので
栄養満点です＾＾！

現在は季節を問わず一年中食べることもできますが、
旬の時期のものの方が、栄養がたっぷり含まれていておいしいです！
旬の食べものをおいしくいただいていきたいですね。