放課後、職員が講習会に参加しました。
　「こころとからだをリフレッシュしよう」をテーマに、自律神経の働きやストレスが与える影響について話を聞いたり、リフレッシュするためにブリージング（呼吸法）やストレッチをしたりしました。
　これらをすることで、驚くほど心と体が軽くなりました。リフレッシュしながら、仕事に取り組んでいきたいです。