【押麦のグラタン、スープ、いよかん、コッペパン、ブルーベリージャム、牛乳】

　大麦の皮とぬかをとり、蒸してやわらかくなったところをローラーで平たくしたものが「押麦」です。押麦は、おなかの調子を整える食物せんいが多くふくまれています。