【鶏肉とかぼちゃのシチュー、ミックス海そうのサラダ、オレンジ、黒糖パン、牛乳】

　オレンジは、みかんの仲間です。皮も果肉もあざやかなオレンジ色をしています。豊かな香りとたっぷりの果汁をふくむ果物です。オレンジに多くふくまれているビタミンＣには、病気に負けない体をつくる働きがあります。