今日の献立

鶏肉とじゃがいもの煮もの
あつあげのしょうゆだれかけ
紅ざけそぼろ
ご飯
牛乳

　『朝ごはんをおいしく食べるには？』

　「早ね早起きをしよう」
　早く起きることで、朝ごはんを食べる時間を作ることができます。
　早起きをするため、夜は早くねましょう。

　「夕食は早めに食べましょう」
　夜おそくに夕食を食べると、次の日の朝、おなかがすかず、朝ごはんをおいしく食べられなくなります。