今日の献立

肉じゃが
あつあげのみそだれかけ
オクラのおかかいため
ご飯
牛乳

　『オクラ』

　オクラは、エジプトでは古くから食べられていました。
　切り口が星のような形をした緑色のものがよく出回っていますが、丸い形のものもあります。

　ビタミン類やカルシウム、食物せんいなどを多く含んでいます。