今日の献立は、・コッペパン　・豚肉と野菜のソテー　・白菜のスープ　・フルーツ白玉　・牛乳　です。

風邪を予防するためには、栄養バランスのよい食事をすることが大切です。
たんぱく質は、体を温めて、寒さに負けない体にします。（魚・肉・卵・豆・牛乳など）
ビタミンA（カロテン）はのどや鼻などの粘膜を強くします。（野菜・果物など）
ビタミンCはウイルスから体を守り、風邪を予防します。（野菜・果物など）