あっという間に1月も20日です。
先週、先々週と発育測定がありましたね。
背が大きくなった人、体重が重くなっていますか？
今、皆さんは成長期です。
しっかりと背が大きくなるために必要なことを伝えますね。
一つ目は栄養をしっかり摂ること。
二つ目はしっかり睡眠をとること。
三つ目はしっかり運動をすること。
あともう一つは、姿勢です。
背筋が前のめりになったりすると、本来の身長より背が低くなります。
今、しっかり立てていますが、教室で座っている姿勢はどうですか？
正しい姿勢は健やかな成長の上で欠かせません。
今日は、成長についてのお話をしました。