≪こんだて≫
・コッペパン
・牛乳
・わかさぎフライ
・はくさいのスープ
・カリフラワーのサラダ
・りんごジャム

冬野菜のカリフラワーを使って、
砂糖、塩、酢、しょうゆ、油を使ったドレッシングを
かけたサラダは、さっぱりした酸味でおいしかったです。

　寒い今の季節は牛乳を飲むのに苦戦している子たちが多くみられます。
牛乳にはカルシウムが多く含まれています。
骨や歯を丈夫にするためにも、少しずつ飲んでみましょう！

エネルギー　６１０kcal　たんぱく質　２５．６ｇ　脂質　１９．６ｇ