マット運動で前回りを練習しています。
上手に前回りはできていますが、校長先生のアドバイスでバージョンアップ。
１．回転前の姿勢を、足を前後にします。
２．両手をマットにつき、視線は手と手の間を見ます。　
３．後ろの足を上げながら腰の位置も高くします。
４．その状態から、頭を入れて後頭部をマットにつけて回転します。
５．大きく、小さくのイメージで立ち上がります。
すると、ただの前回りからスピードのある前転に変化！
このようにスピードが付けられるようになると、開脚前転、伸膝前転につながります。
また、手の支えがしっかり出来るようになると、倒立前転につながります。
技のポイントをつかむと、どんどん発展していきます。頑張ろう！