4月26日（水）ミナミンピック強化期間 ３
- 公開日
- 2023/04/26
- 更新日
- 2023/04/26
できごと
続いては、上体起こし（腹筋）。
コツは下腹に力を入れ、90度に曲げた膝下をしっかりと固定し、できるだけ同じペースで起き上がる、です。
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