10月24日（火）マットの達人を目指せ！ 2
- 公開日
- 2023/10/24
- 更新日
- 2023/10/24
できごと
しっかりと手のひらでマットを押す感覚は大切。
目線を保った倒立やブリッジが有効です。
谷底マットを使えば、体の芯がぶれずに真っ直ぐ後転することができます。
