きょうのこんだて

♦ぶたにくのしょうがやき♦みそしる♦じゃこピーマン♦ごはん♦牛乳

◎朝ごはんをおいしく食べる工夫
★早起きをしよう
　朝ごはんを食べるための時間をつくることができます。早起きをするため、夜は、早くねましょう。
★夕ごはんは早めに食べよう
　夜おそくに食べると、つぎの日の朝おなかがすかず、朝ごはんをおいしく食べられなくなります。

　毎日、朝ごはんを食べて、気もちよく１日をスタートしましょう！