きょうのこんだて

♦いわしてんぷら♦ごもくじる♦ぶたにくとさんどまめのいためもの♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎よくかんで食べよう
　〜よくかんで食べると体によいことがたくさんあります〜
・むし歯を予防する
→だ液が多く出ることによって、むし歯を予防します。
・食べすぎを予防する
→よくかんでゆっくり食べると、食べすぎを予防することができます。
・脳の働きをよくする
→脳内の血の流れがよくなり、脳の働きを活発にします。
・消化、吸収をよくする
→食べ物を細かくかみくだくことで、消化、吸収をよくします。