きょうのこんだて

♦いかてんぷら♦フレッシュトマトのスープに♦サワーソテー♦コッペパン（添加物：アプリコットジャム）♦ぎゅうにゅう

◎トマト
＊ビタミンＣやカロテン＊
　皮ふやのど、鼻のねんまくをじょうぶにし、体の抵抗力を高めます。
＊食物せんい＊
　おなかのそうじをします。
（今日の「フレッシュトマトのスープ煮」には生のトマトが使われていました。）