きょうのこんだて

♦ぶたにくのスタミナやき♦すましじる♦とりなっぱいため♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎米
（米は、日本の主食です。）
米(ごはん)の栄養
➡ごはんには、主にエネルギーのもとになる炭水化物が多く含まれています。また、たんぱく質やビタミンなども含んでいます。
ごはんのよいところ
➡ごはんは味にくせがないため、和風・洋風・中華風など、いろいろなおかずとよく合います。