きょうのこんだて

♦さごしのごましょうゆかけ♦ごもくじる♦だいずのにもの♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎和の食材「まごわやさしい」
　〜元気のために食べてほしい食べ物〜
【ま】まめ…大豆やとうふ・納豆など
【ご】ごま…ごまなど
【わ】わかめ…わかめ・ひじきなど
【や】やさい…緑黄色野菜・その他の野菜
【さ】さかな…さば・いわしなど
【し】しいたけ…しいたけ・しめじなど
【い】いも…じゃがいも・さつまいもなど