きょうのこんだて

♦けいにくのみそバターソース♦ごもくじる♦きんぴらごぼう♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎健康によい食事をしよう
　体と心を健康にするためには、栄養バランスのよい食生活を送ることが大切です。主食・主菜・副菜をそろえることで、栄養のバランスがよくなります。
・主食…ごはん、パン、めん類などです。
・主菜…魚や肉、卵、豆・豆製品などを使ったおかずです。
・副菜…野菜や海そう、このこ、いもなどを使ったおかずです。