きょうのこんだて

♦ぶたにくのガーリックやき♦スープ♦さんどまめとコーンのサラダ♦コッペパン（添加物：ブルーベリージャム）♦ぎゅうにゅう

◎３つのグループの食べ物
　食べ物は、体の中の働きによって、３つのグループに分けられます。
黄…主にエネルギーのもとになる
（ごはん、パン、めん、いも、油、さとう、種など）
赤…主に体をつくるもとになる
（牛にゅう・にゅう製品、肉、卵、魚、豆・豆製品、海そうなど）
緑…主に体の調子を整えるもとになる
（野菜、果物、きのこなど）