きょうのこんだて

♦けいにくとじゃがいものにもの♦あつあげのしょうゆだれかけ♦べにざけそぼろ♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎朝ごはんをおいしく食べるには？
1 早起きをしよう
　朝ごはんを食べるための時間をつくることができます。早起きをするため、夜は早くねましょう。
2 夕ごはんは早めに食べよう
　夜おそくに食べると、次の日の朝、おなかがすかず、朝ごはんをおいしく食べることができなくなります。