きょうのこんだて

♦なつやさいのカレーライス♦キャベツときゅうりのサラダ♦みかんゼリー♦ぎゅうにゅう

◎暑さで食欲がないときの工夫
　カレー粉、こしょうなどの香辛料や、にんにく、しょうがなどの香りの強い野菜は、食欲を引き出します。
　酢やレモンなどのすっぱい味は、食べ物の消化をよくしたり、疲れをやわらげたりします。
(しっかり食べて、暑い夏を元気に過ごしましょう。)