きょうのこんだて

♦ぶたにくのあまからやき♦とうがんのみそしる♦きんときまめのにもの♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎金時豆
　金時豆は、いんげん豆のなかまです。色は、こい赤むらさき色をしています。
　たんぱく質のほか、炭水化物、おなかの調子を整える食物せんいなどを多く含んでいます。
　また、ビタミンＢ₁やビタミンＢ₂、貧血をふせぐ鉄なども含まれています。