きょうのこんだて

♦ぶたにくのごまだれやき♦みそしる♦きくなとはくさいのおひたし♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎きくな
　きくなは、キク科の植物で、春に黄色の花を咲かせるため「春菊」ともいいます。
　皮ふやのど、鼻のねんまくを強くするカロテンや、骨や歯をじょうぶにするカルシウムを多く含みます。