きょうのこんだて

♦いわしフライ♦みそしる♦ぎゅうひじきそぼろ♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎いわし
　いわしには、筋肉や血を作るもとになるたんぱく質のほかに、脂質も含まれています。
　いわしの脂質には、脳の働きをよくしたり、血の流れをよくしたりする働きがあるといわれています。
（今日の給食では、いわしをフライにしていました。骨ごと食べることができるので、骨や歯をじょうぶにするカルシウムもたくさんとることができます。）