きょうのこんだて

♦ぶたにくのしょうがやき♦さつまいものみそしる♦きりぼしだいこんのゆずのかあえ♦ごはん♦ぎゅうにゅう

◎健康によい食事をしよう
　体と心を健康にするためには、栄養バランスのよい食生活を送ることが大切です。
　主食・主菜・副菜をそろえることで、栄養のバランスがよくなります。
〇主食→ごはん、パン、めん類などです。
〇主菜→魚や肉、卵、豆・豆製品などを使ったおかずなどです。
〇副菜→野菜や海そう、きのこ、いもなどを使ったおかずです。