きょうのこんだて

💎さごしのおろしじょうゆかけ💎さといもとやさいのふくめに💎なのはなのおひたし[かつおぶし]💎ごはん💎ぎゅうにゅう

💮なのはな
　なのはなは、「なばな（菜花）」や「はなな（花菜）」とも呼ばれます。
　皮ふやのど、鼻のねんまくを強くするカロテンを多くふくんでいます。
　主につぼみと葉、くきの部分を食べる、春が旬（たくさんとれて、おいしい時期）の野菜です。