「あいうべ体操」って何でしょう？
この体操をすることで、口の周りの筋肉が強くなり、口呼吸から鼻呼吸に変わります。
そうすると体の中にかぜのウイルスが入りにくくなります。
１．「あー」と口を大きく開く
２．「いー」と口を大きく横に広げる
３．「うー」と口を強く前につきだす
４．「べー」と舌をつきだし下に伸ばす
１日３回してみてください(*^。^*)