１１月２５日(木)の給食
・あかうおのしょうゆだれかけ
・みそ汁
・こまつなのいためもの
・米飯
・牛乳

こまつなは、カロテンを多く含む野菜です。また、カルシウムや鉄など不足しやすい栄養素も含んでいます。

［カロテン］…目の働きをよくしたり、細菌に対する抵抗力をつけて病気を予防したりします。

［カルシウム］…骨や歯をつくるもとになります。また、筋肉を動かすときにも必要です。

［鉄］　…　　血液をつくるもとになって、体全体に酸素を運んでいます。