12月4日（木）
・さばのおろしじょうゆかけ
・五目汁
・こまつなの煮びたし
・米飯
・牛乳

　こまつなは、緑のグループの食べ物で、主に体の調子を整える働きがあります。また、カロテンや鉄、カルシウムなどの栄養素がふくまれています。
　　カロテン　・・・目の働きをよくしたり、病気を予防したりします。
　　　鉄　　　・・・血をつくるもとになります。
　カルシウム　・・・骨や歯をつくるもとになります。