令和元年8月22日（木）サマーヴァケーションコラム18
「チェンジの法則（麻生 泰 著 扶桑社）」より、

最近、イライラしたこと、怒ったこと、怒鳴ったことはありますか？
仕事で疲れたサラリーマンにとって、晩ごはん前の一杯のビールはささやかな幸せです。ところが、冷蔵庫の扉をパッと開けた瞬間、「あっ、ない！」
さて、あなたなら、このシチュエーションで奥さんになんと声をかけるでしょうか？「ビール冷やしとけって言っただろう！」「はぁ？私だってパートして、子守して、洗濯物取り込んで、夕食つくってるのに、何言っちゃってんの？」と奥さんも頭に血がのぼって、大ゲンカ。
ブチ切れることで、冷たいビールは手に入りません。内心「このボケ」と思っても、それを言うと望む未来が遠のくのは明らかです。起こっていることは変えられないけど、その次にとる行動は変えることができます。
爽やかに「ビールかないんで、ちょっとコンビニ行ってくるね」と言えば、「あら、ごめんなさいね」となり、その後、二人で仲良くビールを飲めばいいんです。
大切なことは、「自分が何を思っているか」ではなく、「どう行動するか」です。
他人から見えるのは、あなたの感情ではありません。
あなたがどんな行動をしたかによってしか、あなたの人格は判断されないからです。
人間関係は、「行動スキル」でできています。
若い夫婦がすぐに離婚するのは、行動スキルか身についていないからです。「いまつきあっている人はすごくいい、といっても、実際は前につきあっていた人と大して変わらない。要するに自分も成長しているし、相手も成長しているから」
これは先日なくなられた女優、樹木希林さんの言葉です。たとえ、同じ人が二度現れたとしても、同じ結果にはなりません。前の恋愛で成長しているからです。


ビールの話は心当たり大ありでした。つい感情が先に立ってしまうんですよね。その一言、あの一言が引き金を引く！あの時ああしていればと思っても後悔先に立たず！感情は変えられないが、行動はコントロールできます！人間関係を良好に、するために、別な未来を手にいれるために、行動スキルを身につけましょう！そして、口で言うよりまず行動！とにかく動くことですね！