１２月６日(水)のストレッチ教室の様子です。大和先生を再度お招きして開催しました。心身の健康につながる正しい姿勢や力の入れ方、呼吸についてなど 参加者の質問にもお答えいただきながら学びました。今回も身体にもこころにも優しいヨガの時間を体験できました。
　　　
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【NSO 4年学年委員会（成人教育担当）】