１１月も下旬に差しかかってきました。先週の終わりくらいから寒さを感じるようになり、今週は今年一番の寒気の影響で冷え込む予報が出ています。暑い夏から一気に冬のような気候になると、体調の維持管理が本当に難しくなります。インフルエンザの影響も出始めているようです。いつものことですが、早寝早起きなどの規則正しい生活を心掛けながら、毎日を健康に過ごせるようにしましょう。