平成３１年１月３０日（水）給食週間５日目
　給食委員会の４人が力を合わせてメッセージを伝えます。
　朝ごはんは元気よく１日を始めるために、とても大切なものです。朝ごはんを食べると、エネルギー源となって、脳や体がしっかり目覚めます。また、体温が上がり、生活リズムも整います。
　また、朝ごはんはその内容も大切です。主食、主菜、副菜、汁物がそろうと、栄養バランスのよい朝ごはんになります。主食のごはんに納豆やサラダ、みそ汁など、手軽につくることができる料理を組み合わせるだけで、自然に栄養バランスがよくなります。
　主食をごはんにすると粒のまま食べるので、よくかむことができ、消化吸収もゆるやかに行われ、腹持ちがよく、いろいろな料理とも合います。
　毎日、朝ご飯をしっかり食べましょう！