１１月の体重測定では、同じ経験をしても感じ方は人によって違うということを紹介しました。コップにジュースが入っています。自分の不注意でこぼしてしまい半分になってしまいました。その時「もう半分しか飲めない」と失望を感じる人もいれば、「まだ半分ある」運が良かったと感じる人もいます。ネガティブとポジティブのどちらでとらえるかで、そのあとの行動にも影響が出てきます。ネガティブシンキングが悪いというのではありません。でも物事をマイナスの方へ考えるクセがある人は、別の角度から見てみると気分が上向くこともあります。うまくチェンジできるようになってほしいなと紹介しました。