歯科衛生士さんに来ていただき、歯磨きや咀しゃくガムの指導、フッ化物洗口を行いました。
　虫歯を予防するためには、
　１．歯みがき
　２．おやつの食べ方
　３．薬で歯を強くする
　４．しっかりかむことで唾液を出す

ということが大切だと教わりました。

　その中から、歯を強くするフッ化物を口にふくんだり、歯みがきやうがいの仕方を練習したり、ガムをかんだりしました。噛んだガムを写真に撮り、噛む力をアプリで測定すると、自分の噛む力が数字に表れました。

　普段の食事であまり噛めていないな、これからはしっかり噛むことを意識しよう、うがいや歯みがきを丁寧にしようなど、改めて虫歯予防についての意識を高めていました。