今日の給食は、

牛肉のオイスターソース焼き
中華スープ
りんご
黒糖パン
牛乳

です。
今日は、食生活のリズムについて。
人は、１度にたくさんの量を食べることはできません。
胃の大きさの限界以上に食べると、お腹が痛くなったり、嘔吐したりします。
そこで、１日分の栄養を取るために、朝・昼・晩の３度に分けて食事をします。
どれか1つが抜けても、栄養の偏りが起こる可能性があります。
特に朝ごはんが抜けると、午前中の学習のためのエネルギーが補給されないので、せっかく勉強をしても１つも頭に残らない。なんてことが起こるかもしれません。
朝ごはんを含め、３食しっかり食べて元気に過ごしましょう。