🍽中華丼🍽

🍽あつあげのピリ辛じょうゆかけ🍽

🍽黄桃🍽

🍽ごはん・牛乳🍽

今日は、中華丼が登場✨

中華丼には、多くの具材がが入っていて、食欲促進！🥚🧅🥕

その中で、にらを紹介します👩‍🍳

にらは、緑色の「葉にら」のほかに日光を当てずに育てる「黄にら」、やわらかいつぼみを食べる「花にら」があります👩‍🍳👩‍🍳

にらは、体の調子を整えるもとになる「緑色のグループ」の食べ物でカロテンを多く含む、色の濃い野菜です😊

今日もかむかむかめかめで、元気チャージ！✨