山之内トレーニング
- 公開日
- 2019/11/06
- 更新日
- 2019/11/06
日記
11月の山之内トレーニングがスタートしました。
今月は、体幹に力を入れ、片足でバランスをとりながら、手足を動かして歩くのに必要な筋肉をきたえましょう。
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